miércoles, 26 de noviembre de 2014

INSPIRACIÓN Y MEDITACIÓN EN LA TRANSPARENCIA DE LAS PIEDRAS PRECIOSAS


Meditad de vez en cuando sobre esta bella imagen de la transparencia...
 
Comprenderéis que para que la vida pase, para que la luz pase, para que las corrientes celestiales pasen, debéis abrirles camino, es decir, volveros transparentes. Todo en la naturaleza pone de relieve esta ley.
 
¿Por qué las piedras preciosas son tan apreciadas? Porque son coloreadas, claro, pero sobre todo porque son transparentes: dejan pasar la luz... ¿Cómo ha logrado la naturaleza trabajar tan magníficamente sobre ciertos minerales, purificarlos, afinarlos para hacer con ellos estas maravillas que admiramos: cristal, diamante, zafiro, esmeralda, topacio, rubí...? Y si la naturaleza lo ha logrado, ¿por qué no iba a lograr también el ser humano hacer este trabajo en sí mismo?
 
Toda la práctica espiritual debe tender hacia esta meta. Cuando hayamos logrado purificarlo todo en nuestro corazón y en nuestra alma, hasta llegar a ser límpidos, transparentes, el Señor, que aprecia mucho las piedras preciosas, nos pondrá en su corona. Se trata de una imagen, claro, pero que corresponde a algo muy real.
 
Autor: Omraam M. Aivanhov


martes, 25 de noviembre de 2014

2015, AÑO DE LA OVEJA/CABRA

2015 es el año de la Oveja de Madera en el zodiaco chino
 
Significado, Rasgos y Predicciones
 
Son Oveja o Cabra los nacidos en 1907, 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003 y, por supuesto, 2015.
 
El año 2015 va a ser un año muy interesante – más específicamente a los individuos que se encuentren en el año de la oveja – es su año ! De acuerdo con el calendario y el significado chino , el Año de las ovejas 2015 fechas se inicia desde 19 de febrero 2015 hasta el 7 de febrero de 2016. El 2015 año de la oveja cae bajo el elemento de la madera .
Bajo la influencia del elemento madera , la oveja es un individuo ingenioso que es muy atento y está atento a otros de los deseos. Él es generoso , sentimental y tiene una alta moral en la vida. Él confía plenamente en las personas que lo inspiran .
Números de la suerte para alguien que ha nacido bajo el año de la oveja son rojo, verde y púrpura. Sus flores de suerte son el clavel y la primavera . Las direcciones favorables para los que han nacido bajo el año de la oveja son del Sur , el Este y el Sudeste .
Más sobre la oveja:
Como se ha mencionado, el año 2015 es el año de la oveja que pertenece al elemento de la madera. La oveja es el octavo signo del calendario chino, que hace lo que parece ser un buen aspecto ya que el número “8” es un número de la suerte según las creencias chinas. El número también se cree que los atributos de la prosperidad y la paz.
Las personas que nacen bajo el año de la oveja generalmente pertenecen a una familia más baja o clase media . Aunque la oveja no puede ser un miembro para una parte de la clase alta de la sociedad , que sabe cómo ajustar cuando está con las élites. Él no discrimina las debilidades de otros y él ayuda siempre que puede . Como cuestión de hecho, es la felicidad de la oveja para hacer felices a los demás .
Una oveja es un humanitaria natural a la vez que no está demasiado apegado a las mascotas.
 
Fortalezas de la oveja :
De oveja son personas intelectuales que siempre tienen ideas inteligentes sobre ciertas cosas . Ellos cautela y circunspección a lidiar con asuntos confidenciales de la empresa . Estas personas por lo general no planean sobre su futuro pero pueden hacer frente de forma inteligente con el flujo de sus vidas si las cosas buenas o malas. Son emocionalmente fuertes y están en buena forma física . La mayoría de las mujeres de las ovejas son en actividades al aire libre , mientras que los varones tienden a enfocar su energía en su trabajo o negocio.
 
Debilidades de la Oveja:
De oveja están excesivamente ansiosos personas. Se preocupan por casi todo. En algún momento de sus vidas , se vuelven pesimistas. Son demasiado sensibles , de mal humor y están desconcertados acerca de la vida . No son por lo general abiertos acerca de sus emociones. Por lo general, fuera de la tierra las teorías que son generalmente pasados ​​por alto por su colega como obscenidad.
 
Rasgos positivos y negativos acerca de Oveja:
De oveja son muy artístico , banal y son leales . Con sus mentes muy artísticas , no es de extrañar que de oveja son en belleza , ya sea por las cosas o lugares. Para ellos, vivir en equilibrio es estar en un ambiente tranquilo y armonioso. Son grandes artesanos. De oveja no son materialistas , aunque son grandes consumidores de tiempo que normalmente pasan sus dineros en los alimentos y por las cosas que los consuela . Cuando se altera una oveja, que prefiere reprimir sus emociones y no hablar con la persona que está enojada . Este tipo de comportamiento tiene un gran negativo sobre futuros de su relación. Tiempo vendrá que él va a ventilar todas sus emociones negativas y , es probable, que puede arrojar esas negatividades a una persona que no esté relacionado con los temas. Las ovejas también puede ser necesitados y mutuamente pegajoso.
 
Compatibilidades de la oveja:
La oveja debe estar alrededor de una persona a la que siempre puede apoyarse. Alguien que entiende sus cambios de humor y el tipo de vida que quería vivir. Los mejores resultados para una oveja son las personas que nacieron en el año del conejo , El año del caballo o el año del cerdo .
 
La oveja como un amigo :
De oveja hacen grandes amigos. Ellos nunca y nunca la intención de lastimar a sus amigos. Son dignos de confianza y que puedan mantener secretos.
 
La oveja Cuando se trata de las Religiones :
La oveja es generalmente religiosa y él tiende a ser tan apegados a lo que su religión es . Si no está de acuerdo con sus creencias , puede dar lugar a argumentos. Ellos creen en el ocultismo y por lo general leen los horóscopos.
 
Personas famosas que han nacido en el año de la oveja:
Mark Twain, Muhammad Ali , Barbara Walters , Nicole Kidman , Amy Lee, Clair Dianes , Judy Davis , Kate Hudson, Veronica Lake, Jamie Foxx, Brandy y Julia Roberts.
 

lunes, 24 de noviembre de 2014

MENSAJE ANGELICAL SEMANAL DEL 24 AL 30 DE NOVIEMBRE

¿Problemas de salud? Estas temporadas de fin de año son propicias especialmente al padecimiento de resfriados en personas con sistemas inmunológicos débiles. Esta semana los ángeles de la salud y la sanación nos recuerdan que estas fragilidades inmunitarias se deben en la mayoría de los casos a situaciones o conflictos internos que debilitan a nuestras células. Procesa bien tus emociones. Tal vez últimamente te encuentres pasando por un periodo difícil en el que la vida te está presentando retos, pero debes saber que esta semana los ángeles te recuerdan más que nunca que no estás solo, Dios te está acompañando en todos los momentos difíciles de tu vida y sólo te pide creas en Él. Estamos siendo bañados por una gran lluvia de bendiciones, incluso si sentimos mucho frío interior, permite que estas bendiciones lleguen a cada célula de tu cuerpo y mantente positivo ante los desafíos de la vida. Muchas situaciones se van a ir arreglando para este fin de año. Ten confianza. Concluiremos ciclos e iniciaremos otros en sincronicidad con el año nuevo.
 
En la parte laboral y económica, esta semana los ángeles de la templanza nos piden guardar la calma. Muchas personas están tratando de resolver algún tipo de problemas laborales o económicos en estos momentos, y les está resultando difícil encontrar soluciones. Los ángeles nos están pidiendo que confiemos nuestros problemas a Dios y le pidamos que los solucione. Entregar con fe aquellas cosas que realmente nos inquietan y preocupan, es uno de los primeros pasos esenciales para arreglar la situación. Dios ya tiene la solución a tus problemas. Los ángeles te piden que mantengas la calma para que nuestro Padre pueda hacer la obra en tu vida. Muchos milagros se están manifestando en la parte de la abundancia en estos momentos. Si tienes dudas sobre algún proyecto laboral que deseas emprender, pide consejo a tu ángel guardián y a Dios por medio de la meditación. Desenfócate un poco del problema y busca espacios de tranquilidad y contacto con tu yo superior y los seres celestiales que te asisten, para recibir orientación y soluciones.
 
Los ángeles del amor se siguen manifestando con intensidad en esta última etapa cercana a la Navidad. Están trabajando arduamente en sanar corazones lastimados. Muchos de nosotros estamos recibiendo este tipo de sanación, así que permitamos que los ángeles del amor trabajen con nosotros la sanación y el restablecimiento de nuestra capacidad potencialmente infinita de amar. Ellos nos están invitando a perdonar al prójimo, a procesar traumas pasados superándolos, a despersonalizarnos de aquello que los demás nos hayan hecho, nos piden que recordemos que el daño ocasionado fue únicamente a nuestro ego, pero nuestra parte esencial y verdadera, nuestras almas, pueden quedar intactas si permitimos que los ángeles nos ayuden a sanar. Los ángeles del amor están preparando un hermoso terreno lleno de reconciliaciones para la celebración simbólica del nacimiento del Niño Dios próximamente. Habrá muchas reconciliaciones y reencuentros familiares, restablecimiento de relaciones entre hermanos, padres y amigos. Confiemos y permitámonos sanar con la ayuda de los fieles y amorosos servidores de Dios.
 
Recibe esta semana infinitas bendiciones angelicales y divinas, luz y amor de Dios.
 
Solicita una lectura angelical personalizada con nuestra Coach y Canalizadora Angelical, escribiendo a nuestro correo de contacto:
 

 

lunes, 17 de noviembre de 2014

MENSAJE ANGELICAL SEMANAL DEL 17 AL 23 DE NOVIEMBRE

Esta semana podremos disfrutar y agradecer de la poderosa presencia del Arcángel Jeremiel, que junto con el Arcángel Rafael, nos ayuda a romper patrones tóxicos de conciencia.
 
Muchas personas en el mundo en estos momentos manifiestan síntomas y enfermedades corporales derivadas de patrones de pensamientos dañinos, repetitivos y computarizados que representan creencias falsas muy arraigadas a su pasado.
 
Arcángel Jeremiel se presenta con una imponente y extremadamente brillante aura violeta que nos ayuda a transmutar y a dejar atrás todo aquello que ya no necesitamos, incluyendo cosas materiales, relaciones, pensamientos que hacen daño.
 
Arcángel Jeremiel nos ayuda a renovarnos y de esta manera renovar nuestra salud. Nos invita a revisar y evaluar sinceramente si lo que pensamos y lo que nos preocupa, de verdad vale tanto la pena como para perder nuestra salud.
 
Transformémonos y dejemos renovar nuestras conciencias y cuerpos por las esencias sanadoras y siempre nuevas que Dios nos insufla a través de sus fieles servidores, como es el caso del Arcángel Jeremiel en esta semana.
 
Por otro lado, en el aspecto laboral y abundancia material, los ángeles de Dios nos están pidiendo que pasemos algún tiempo en silencio y en meditación. Tal vez, esto sea para evaluar y descubrir qué camino queremos seguir en nuestra parte laboral. Nos están invitando a hacer lo que realmente nos apasiona y hacerlo con amor.
 
Hay un camino que cada uno podemos tomar respecto a nuestros trabajos. Es posible que en nuestras manos estén la mayor parte de las respuestas a preguntas que tenemos referentes a temas relacionados con nuestra abundancia material. Además, nos piden reenfocar nuestra atención en situaciones que son más importantes que el trabajo y los bienes materiales.
 
“Priorizar” es una palabra que repiten constantemente. Es posible que una de estas prioridades, sea la invitación que nos hacen en este momento a volvernos seres mucho más espirituales y posicionar como un aspecto secundario nuestras labores.
Adicionalmente, esta semana los ángeles de Dios están tomando como instrumento a un integrante de tu familia o amigo para ayudarte a adquirir mayor autoconfianza. ¡Identifícalo, escucha y aprende de él! Los ángeles resaltan en esta persona sus dotes de generosidad, profesionalismo, responsabilidad y practicidad con que vive la vida y de quien puedes aprender todas estas virtudes para hacerte más sencilla tu propia vida.
Es un tiempo de mucho éxito en las relaciones personales. Acepta la oportunidad de aprender de todos aquellos que admiras, especialmente inspírate en sus talentos y virtudes de servicio incondicional a los demás e intenta imitarles.
Recibe esta semana infinitas bendiciones angelicales y divinas, luz y amor de Dios.
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EVITA 5 ENFERMEDADES COMIENDO FRUTOS ROJOS

La alimentación está íntimamente relacionada al desarrollo de enfermedades como la hipertensión, diabetes y obesidad. Sin embargo, también puede evitarlas, como es el caso de los frutos rojos.
 
Un estudio publicado en la revista Annals of Neurology afirma que un mayor consumo de frutos rojos está asociado a un menor grado de pérdida de capacidad cognitiva en mujeres de edad avanzada.
 
Color que cambiará tu vida
 
Algunas de las enfermedades que puedes prevenir al consumir frutos rojos son las siguientes.
 
1. Cáncer de piel. Una investigación publicada en el Journal of Agricultural Food Chemistry, afirma que el extracto de fresa tiene propiedades protectoras contra los rayos ultra violetas, que están relacionados al desarrollo de cáncer en la epidermis y otras lesiones. Ésta se puede tomar en jugo.
 
2. Daño muscular. Éste  consiste en una rotura de las fibrillas musculares y una lesión de la membrana celular. Cuando este daño muscular se extiende, desencadena una respuesta inflamatoria. Es posible que los efectos  antiinflamatorios y antioxidantes del zumo de cereza medien en esta respuesta secundaria y eviten la prolifetación de roturas fibrilares", señala un estudio publicado en  el British Journal of Sports Medicine.
 
3. Disfunción eréctil. Bhimu Patil, director de la Universidad de Texas A & M de Frutas y Centro de Mejoramiento Vegetal en College Station, señala que la sandía tiene ingredientes (licopeno, beta caroteno y citrulina) que proporcionan efectos similares al Viagra en los vasos sanguíneos del cuerpo e incluso puede aumentar el libido.
 
4. Infecciones de las vía urinarias. El arándano rojo contiene proantocianidinas, un grupo de compuestos polifenólicos  que disminuyen la adherencia de Escherichia coli a las paredes de las vías urinarias; principal causa de las infecciones del tracto urinario, indica el investigador Francisco Sánchez Ballester.   
 
5. Evita infartos. El tomate es una fruta que está formada en 90% por agua, sin embargo, son los antioxidantes presentes en ella que ayudan a evitar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Kioto.
 
La Organización Mundial de la Salud indica que la dieta promedio de un adulto debe estar integrada por dos mil calorías. Si deseas que ésta sea balanceada y benéfica para tu salud no olvides incluir estos frutos rojos.
 
Fuente: Salud180 

domingo, 16 de noviembre de 2014

RECLAMO MI HERENCIA DIVINA MEDIANTE AFIRMACIONES PODEROSAS

Reclamo mi bien sabiendo que ya es mío. Myrtle Fillmore declaró: “Soy una hija de Dios y por lo tanto no heredo enfermedad”. Ella reclamó su salud a pesar del diagnóstico de tuberculosis. Gracias a la oración diaria, Myrtle mantuvo su atención centrada ­—afirmando palabras de alabanza y ánimo a su cuerpo. Ella declaró que la salud era la verdad de su ser, hasta que su cuerpo respondió, y el bien que ella deseaba se manifestó.

Reclamo mi bien al proclamar la verdad de mi herencia divina: Soy amoroso y amado. Las ideas divinas me prosperan. Soy sano y pleno. Siento el poder de mis afirmaciones. Sin importar las apariencias, invoco mi bien por medio del poder de mis palabras.

Oren para que lo proclame sin ningún temor, que es como debo hacerlo.—Efesios 6:20

..."Reclamo mi bien al proclamar la verdad de mi herencia divina: Soy amoroso y amado. Las ideas divinas me prosperan. Soy sano y pleno."
¡Gracias! Amén.
Fuente: Unity

sábado, 15 de noviembre de 2014

CONSEJOS PARA VIVIR MEJOR

La búsqueda de la felicidad es algo innato en el ser humano y es por ello que siempre la busca afanosamente. Frente a este hecho cualquier persona se encuentra en una encrucijada: puede esperar a que la felicidad le llegue o toque la puerta o bien puede salir a buscarla.

¿Cómo puedes salir a buscar la felicidad?

Parece algo loco e imposible pero se trata solamente de tener la actitud adecuada para hacerlo, de propiciar esos estados de bienestar. Se trata en gran medida de lograr armonizar la vida familiar, personal y profesional para lograr un bienestar integral que conduzca a tener una vida más plena y saludable.

¿Cuáles son los pasos para vivir mejor?

Los especialistas proponen estos 10 pequeños pasos a seguir para allanar el camino hacia la felicidad:

1. Replantéate tus creencias: frente a los hechos de la vida se puede tomar 2 tipos de actitudes, una positiva, receptiva y confiada o por el contrario adoptar una actitud a la defensiva, llena de rabia y pesimismo. Estas actitudes no surgen de la nada sino que se adoptan en función de las creencias y los
valores que se sostienen. Tienes que plantearte la posibilidad de revisar lo que crees y a qué estás dando valor en cada circunstancia.

2. Aprende a vivir el ahora: debes intentar vivir el presente, consiente de quien eres y de lo que haces en cada momento. Aprender a valorar las cosas en su justa medida y ver lo que sucede a tu alrededor con asombro.

3. Aprende a priorizar: establecer prioridades es esencial, una buena técnica es anotar en un papel objetivos a alcanzar el día siguiente relacionado con todos los ámbitos de tu vida. Establecer prioridades te ayudará a ordenar la mente y a eliminar buena parte de la tensión que genera dejar cosas pendientes.

4. Aliméntate bien: la energía para mantener tu cuerpo sano y saludable viene dada por los alimentos que consumes, por lo tanto cuidar lo que comes, recurriendo a productos orgánicos, bebiendo abundante agua, no abusando de la sal ni del azúcar contribuirá a mantenerte en buena forma y saludable.

5. Haz ejercicios: es necesario que realices algún tipo de actividad física de forma regular para que te ayude a eliminar las toxinas y encontrarte contigo mismo.

6. Cuida tus vínculos: cuida tus relaciones, manteniéndolas libres de cualquier interés y competencia. Cultiva el escuchar al otro y ponerse en su lugar.

7. Sé generoso: favorecer a quienes lo necesitan puede conectarte con un sentido de unidad que aporta más sentido a la vida.

8. Aprende a sentir a la naturaleza: en muchas ocasiones el trabajo y los amigos pueden fallarte pero en cambio la naturaleza siempre está tendiéndote su mano amiga. Es más que recomendable que realices paseos por la montaña o por la orilla del mar, regresarás más sereno, pleno de energía.

9. Rescata un talento: dedicar un tiempo a lo largo del día a practicar algo para lo que tienes habilidad pero que en algún momento abandonaste, puede generarte estímulo y alegría.

10. Despréndete de lo que no te sirve: pueden ser artículos pero también puede tratarse de relaciones que no aportan nada positivo.

Estos diez pasos son fundamentales a la hora de incentivar tu desarrollo personal pues abrigan la
esperanza de un cambio interior que te ayude a encontrar el bienestar integral y la felicidad que tanto anhelas. ¿Te animas a intentarlo?
 
Fuente: Innatia

viernes, 14 de noviembre de 2014

CANALIZACIÓN ARCÁNGEL MIGUEL: MÉXICO, UNA PARTE DEL PLANETA LLAMADA A LA CONVERSIÓN

Ante la inmensa violencia que azota terriblemente a un territorio tan hermoso y dotado como México, hemos de decirles, nosotros sus hermanos en la luz y en la evolución, que esta bella parte del planeta está siendo invitada explícitamente por Dios nuestro Señor a la conversión absoluta.
 
Estamos aquí, queridos hermanos para ayudar a despertar la conciencia, no se necesita la sabiduría de lo que ustedes llaman “libros” ni el uso del intelecto, simplemente se necesita usar el corazón, abrirlo a la paz, a la hermandad, a la solidaridad, a la unidad, al amor.
 
No combatimos la ignorancia intelectual, en realidad esa no es tan importante. Nosotros los misioneros, servidores y mensajeros de Dios no combatimos, sino que en sinergia trabajamos a favor del desarrollo del sentimiento más puro del ser humano, por el cuál y para el cual el Padre les ha creado, el Amor.
 
Si lo que ustedes llaman “arma combatiente” puede ser el Amor, entonces estamos ante un gran reto de usar esta arma y llevar amor a todos los corazones. Hermanos queridos, nuestra Reina Celestial eligió México para manifestar su entrega a éste, su territorio. El Padre, el Hijo, el Espíritu Santo, el Poder Único y Absoluto en Tres, tiene puestas en México todas sus esperanzas que nunca claudican, nunca desfallecen. La Madre y Reina Celestial de todas nuestras milicias y coros está con ustedes, atendiendo sus dolores. No desfallezcan, al contrario, anímense y den amor, aprendan a ser generosos, esa es la Gran Luz del conocimiento que el Padre quiere que enciendan.
 
El Padre permite y respeta el libre albedrío, mismo que entre ustedes ha creado la “cultura de la violencia”, porque sólo así podrán entender y valorar el sentido de la “cultura de la paz” y serán capaces de anhelarla con tanto fervor, que la clamarán en sus vidas como parte de ese mismo libre albedrío.
 
Estamos con ustedes aquí y ahora, manifestando paz, manifestando amor en esta parte del planeta, ¡despierten! El cambio es ahora.
 
Yo soy Arcángel Miguel derramando una lluvia de bendiciones y protección del Padre, sobre su obra más hermosa, sobre sus Hijos Amados. ¡Ábranse corazones en Nombre de Jesucristo, al Amor más puro y perfecto, poniéndolo en acción aquí y ahora!
 
Gracias Amado Padre por permitirme dar este mensaje en tu Nombre. Me regocijo en tu presencia, te adoro, te amo y te glorifico eternamente.
 
Canalización: R. G. | 14 de noviembre, 2014.

UN MUNDO CAMBIANTE

«¡Gana!, ¡gana!, ¡gana!», enseñamos a nuestros hijos, y se dejan morir de hambre o utilizan esteroides o engañan hasta que lo logran. «¡Somos el número uno!», gritamos, y para probarlo gastamos cantidades desproporcionadas de los presupuestos generales del Estado en instrumentos de muerte,en lugar de en programas de desarrollo humano. «¡Sé competitivo! , ¡sé competitivo! , ¡sé competitivo!» , decimos. De manera que la industria estadounidense quita las fábricas de Ohio y las pone en Tijuana, a fin de que las empresas de los Estados Unidos puedan obtener mayores beneficios. Mientras tanto, a los trabajadores de los Estados Unidos no les queda sino buscar empleos de salarios más bajos, y los trabajadores de México se convierten en la columna vertebral del nuevo sistema de esclavitud industrial. 
 
«¡Ábrete camino!, ¡haz dinero!, ¡triunfa!, se nos enseña. De manera que trabajamos hasta que no nos queda en la vida más que el interés por el poder y el prestigio, y la presión de tener que controlar el mundo, en lugar de conectar con él con armonía y salud mental. Cuando está claro que las cosas no son como deberían, pero nada está obviamente mal, ¿cuál es el problema?
 
Cuando el éxito es el desastre de nuestra vida, y el dominio la obsesión de la misma, ¿cuál es la cura para el demonio que posee nuestra alma?  Cuando nuestras relaciones se rompen una vez tras otra, ¿qué barrera emocional es responsable de ello? Cuando nos falta el sentido de lo suficiente y malgastamos nuestra vida tratando de lograr lo que no tenemos,¿dónde podremos encontrar paz, sentir serenidad, adquirir esperanza?
 
Es bastante irónico que la cura pueda no encontrarse en absoluto en el siglo XXI, sino que radique en una formulita del monacato del siglo VI. La cura tanto del malestar personal como del chauvinismo nacional puede encontrarse en el desarrollo de una espiritualidad de las relaciones como es debido. Miles de personas en el curso de los siglos lo han pensado así; pero si algo de verdad hay en ello, entonces el mundo puede necesitarlo hoy más que en ningún otro momento de su historia.
 
Fuente: Doce pasos hacia la Libertad Interior | Pag.10 | Sal Terrae

jueves, 13 de noviembre de 2014

LA HABITACIÓN DEL SILENCIO

Si puedes, trata de tener en tu apartamento una habitación, por pequeña que sea, reservada para el silencio. Escoge para las paredes bellos colores, claros y luminosos, pon algunos cuadros simbólicos o místicos y conságrala al Padre celestial, a la Madre divina, al Espíritu Santo, a los ángeles, a los arcángeles. No dejes entrar a nadie, y sólo entrad cuando te sientas capaz de hacer el silencio en ti para oír la voz del mundo divino.

A medida que preparas esta habitación del silencio, esfuérzate por prepararla también dentro de ti, en tu alma, en tu corazón. De esta manera, un día, sea cual sea el sitio en el que te encuentres, incluso en medio de los tumultos, podrás entrar en tu habitación interior para encontrar en ella la paz y la luz.
 
Vivimos al mismo tiempo en los dos mundos: exterior e interior, visible e invisible, material y espiritual, y por eso es deseable tener esta habitación del silencio a la vez dentro de nosotros y fuera de nosotros, y mantenerla a resguardo de todas las formas de ruido.
 
Autor: Omraam M. Aivanhov

miércoles, 12 de noviembre de 2014

¿BUSCANDO REVANCHA?

Se debería enseñar a la gente a no darle vueltas a las cosas del pasado debilitando la salud de la psique. Amargándose y lamentándose por los acontecimientos del pasado, los errores del pasado, uno se crea una plataforma para enfermedades futuras a través de la desesperación y la depresión.
Innumerables personas miran hacia atrás y se quedan atrapadas en sus fracasos pasados y pérdidas pasadas. El único beneficio de mirar hacia a atrás es aprender de los errores y seguir adelante. Más allá de esto, si se sigue pensando sobre eso, se crea más y más fuego en uno mismo, dañando al sistema nervioso y con ello el sistema de salud. La energía primaria se ve afectada por constantes preocupaciones sobre los acontecimientos. No hay sabiduría mirando una ciudad en llamas o una ciudad quemada e inhalando el carbono del humo. Lo que se debe aprender, ha de ser aprendido, pero si es alimentado muchas veces, se aporta carbono al sistema. El carbono es anti-vida y construye su propio sistema anti-vida en el sistema de vida. En cambio, es de sabios decir adiós a la ciudad quemada y al templo profanado. Aferrarse al templo profanado, sinagogas e iglesias o mezquitas destruidas, sólo trae dolor y odio hacia aquellos que fueron la causa de ello, a menos que uno recuerde que es un evento pasado y no ha de ser vengado en el presente.

Hoy la humanidad está preocupada por actos de injusticia del pasado y reacciona injustamente en los tiempos actuales como una respuesta al pasado.

Hay una historia de niños, donde un tigre bebe el agua de un arroyo y un ciervo también bebe agua río abajo. El tigre le dice al ciervo que está contaminando el agua. El ciervo dice: “Pero si yo bebo corriente abajo y usted bebe corriente arriba, ¿cómo puedo contaminar el agua que usted bebe? ¿No es al contrario?” El tigre dice: “No, no, no... No discutas conmigo, tus antepasados lo hicieron. Así que te voy a castigar ahora.” Esta historia infantil está tan en juego en la humanidad, que la comunidad actual tiene que temer por las acciones de los antepasados.
 
Fuente: Carta circular de Vaisakh | Escorpio 2014

martes, 11 de noviembre de 2014

PERROS Y GATOS CUIDAN NUESTRA SALUD MENTAL

¿Alguna vez ha dudado de que su perro o gato fuera su mejor amigo? El dicho popular no sólo está fuera de duda entre los millones de personas que comparten su vida con un animal querido. La ciencia, además, da ahora la razón a los amantes de estos peludos compañeros: convivir con canes y felinos queridos tiene beneficios psicológicos similares a los que proporciona un gran amigo humano.
 
Canes y felinos dejan pelo, necesitan cuidados, tiempo de juego, alimento de buena calidad y controles veterinarios, además de implicar un gasto económico. Pero, si aún alguien lo dudada, quien tiene un gato o un perro cerca tiene un tesoro.
 
"Las personas que comparten su vida con perros o gatos son más felices, gozan de mayor autoestima, son más extrovertidas y sufren menos depresiones, miedos o preocupaciones que aquellos que no tienen cerca a un animal querido", afirma el psicólogo Allen McConnel, profesor de la Universidad de Miami y coordinador de la investigación "Amigos con beneficios: consecuencias positivas de convivir con una mascota".
 
Las rutinas de ejercicio a la que obligan perros y gatos (no sólo a través de los paseos caninos, sino a través del juego) proporcionan beneficios físicos y cuidan de nuestro corazón. Pero, explican los científicos, las consecuencias positivas de compartir la vida con uno o varios peludos compañeros no acaban aquí: canes y felinos cuidan de nuestra salud mental. Nos hacen compañía, reducen nuestros miedos y consiguen que nos sintamos mejor con nosotros mismos.
 
Vivimos tiempos complicados (¡poca duda cabe ya!), con el desempleo y la precariedad laboral pisando los talones y auténticos rompecabezas financieros familiares para llegar a fin de mes (en el mejor de los casos).
 
La tristeza y la depresión son compañeros de viaje frecuentes en este panorama, en ocasiones tan poco halagüeño. La buena noticia es que compartir nuestros días con perros y gatos protege de estos problemas psicológicos y hace esta complicada travesía mucho más agradable, explican los científicos.
 
"Las mascotas proporcionan muchos beneficios directos a las personas, como un menor peligro de padecer un problema de corazón; pero es que también reducen el riesgo de que caigamos en una depresión y mejoran nuestras relaciones sociales", añade McConnel. Las conclusiones de su estudio se han publicado en la revista científica 'Diario de Psicología Social', de la Asociación Americana de Psicología. En ella se describe el modo en que se llevó a cabo la investigación, en la que tomaron parte varios centenares de personas, que convivían con mascotas y no.
 
El equipo de investigadores realizó tres estudios distintos. En el primero, se preguntó a un total de 217 encuestados acerca de diferentes variables psicológicas personales, como episodios de depresión, sentimientos de soledad o la imagen que tenían de ellos mismos.
 
En el segundo y el tercero, realizado sólo con personas que compartían su vida con perros y gatos, los científicos indagaron en los beneficios sociales de vivir con un animal y en cómo afectaba a su relación con otros humanos.
 
Al contrario de lo que podría suponerse, las relaciones sociales, con otros humanos, de las personas que comparten su vida con felinos y canes no se resienten: los científicos han concluido que quienes viven con perros y gatos gozan de lazos afectivos con otras personas igual de fuertes (e incluso más) que quienes carecen de animales de compañía.
 
Fuente: Consumer Eroski 

lunes, 10 de noviembre de 2014

MENSAJE ANGELICAL SEMANAL DEL 10 AL 16 DE NOVIEMBRE

Esta semana el Arcángel Jofiel nos recuerda que la mayor parte de nuestros sentimientos de angustia, ansiedad y miedo, derivan del gran control que hemos permitido que el ego ejerza sobre nosotros. Tal vez estamos muy enfocados en nosotros mismos y en la satisfacción y acumulación de bienes materiales. Además, muchos de nosotros estamos vibrando en un sentimiento de estar atrapados y sin salida. Arcángel Jofiel nos invita esta semana a entregar todas nuestras inquietudes a los ángeles de Dios y tratar de adoptar pensamientos más positivos, ampliando nuestras perspectivas de lo que nos está aconteciendo. Arcángel Jofiel también nos recuerda que es más fácil tender a creer y pensar en lo negativo que en lo positivo, porque en los grupos sociales en los que nos desenvolvemos hemos aprendido esta manera divergente de ver la vida, la cual dista mucho de la óptica de Dios. Sin embargo, a la vez nos invita a poner la misma energía del pensamiento negativo, en el pensamiento positivo. Hemos de hacer un esfuerzo por re-enfocarnos y saber que Dios nos apoya y está con nosotros.
 
En el tema de abundancia, esta semana otra vez los ángeles de Dios nos invitan a emprender nuevas empresas. Se mantiene la tendencia positiva de resolución de situaciones laborales para muchos de nosotros. Si has de emprender un negocio, hazlo ahora, porque va a tener éxito. También hay avances en trayectorias profesionales, renovaciones de contratos, ascensos y promociones de fin de año. Acercándose la Navidad, se intensifican muchas bendiciones de abundancia para la humanidad. Los ángeles nos recuerdan que la abundancia no sólo es dinero, también se puede tener abundancia en otros aspectos en los que antes, tal vez nuestra actitud, no nos permitía que ésta fluyera. Ábranse a la recepción de abundancia en lo que sienten que más merecen y están dispuestos  a recibir.
 
Durante esta semana los ángeles de la amistad siguen trabajando en proveer a las relaciones con familia, pareja y amigos sentimientos de paz, de amor y en general, un sentimiento de bienestar y satisfacción con los seres amados. Los ángeles de la amistad están trabajando intensamente en abrir nuestros corazones para lograr recrear espacios y hogares llenos de felicidad, armonía, comprensión y amor. En esta y las próximas semanas, habrá un mayor acercamiento afectivo entre padres e hijos. Si algunos de ustedes están pensando en el matrimonio, las siguientes dos semanas son propicias para abrir la propuesta y comenzar a planear el evento, pues culminará satisfactoriamente. Los ángeles de la amistad laboran arduamente en la actualidad para unir a las familias terrenales, de modo que esta Navidad se perfile como un ejemplo de la posibilidad de crear estabilidad familiar sustentada en el amor, a pesar del caos externo.
 
Recibe esta semana infinitas bendiciones angelicales y divinas, luz y amor de Dios.
 
Solicita una lectura angelical personalizada con nuestra Coach y Canalizadora Angelical, escribiendo a nuestro correo de contacto:
 
 

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA VISTA

Concentrarse, con los ojos cerrados, en la región del bulbo raquídeo, y sentir que el poder de la vista, presente en los ojos, fluye a través del nervio óptico hasta la retina.
 
Concentrarse durante un minuto en la retina, y luego abrir y cerrar los ojos algunas veces.
 
Girar las órbitas oculares hacia arriba, hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha.
 
Luego mover los ojos de izquierda a derecha y de derecha a izquierda. Fijar la mirada en el punto medio entre las cejas imaginando el flujo de la energía vital, que se dirige desde el bulbo raquídeo hasta los ojos, transformando estos últimos en dos focos de luz.
 
Este ejercicio, por sencillo que parezca, produce beneficios tanto físicos como mentales.
 
Fuente: Afirmaciones de Curación | P. Yogananda

domingo, 9 de noviembre de 2014

PASTA INTEGRAL CON SALTEADO DE CHAMPIÑONES Y TOMATES CHERRY

La pasta integral es un alimento con una composición nutricional muy interesante y variada. Entre sus nutrientes destaca la presencia de fibra (en gran cantidad), hierro, calcio, magnesio, sodio, fósforo, zinc y vitaminas B1, B3 y B5. En esta receta se prepara con un salteado de champiñones y tomates, que añaden importantes nutrientes para el organismo. Se suman proteínas, calcio, fibra, yodo, zinc, magnesio, fósforo, potasio, sodio y vitaminas A, B3, B7, B9, B6, E, C y K. Es una receta algo calórica, pero muy variada desde el punto de vista nutricional. Se recomienda un consumo moderado.
 
Ingredientes (4 personas):
  • 250 g de pasta integral
  • 200 g de champiñones frescos
  • 100 g de tomatitos cherry
  • 2 diente de ajo
  • 20 ml de aceite de oliva
  • Unos tallos de cebollín
  • Una pizca de sal
 
Elaboración:
 
Lavamos y limpiamos los tomatitos cherry y los champiñones, y los troceamos en cuartos. En una sartén con un poco de aceite salteamos los dientes de ajo pelados y cortados en finas láminas. Cuando comiencen a dorarse superficialmente, agregamos los champiñones cortados y, transcurridos unos pocos minutos (3 o 4), cuando los champiñones comiencen a estar cocinados, agregamos los tomatitos cherry. Rehogamos el conjunto, ponemos a punto de sal y reservamos dentro de la sartén, pero fuera del fuego, hasta que agreguemos la pasta integral cocida.
Cocemos la pasta en abundante agua con sal durante unos 10 o 12 minutos, ya que al tratarse de pasta con fibra es un poco más dura que la pasta normal. De todas maneras, será importante seguir las indicaciones del envase y estar atentos a la cocción.
Una vez que la pasta esté cocida, la escurrimos e incorporamos a la sartén con el salteado de champiñones y tomatitos cherry. Calentamos el conjunto, espolvoreamos un poco de cebollín recién cortado y servimos en el momento.
 
Fuente: Consumer Eroski 

sábado, 8 de noviembre de 2014

SONIDOS CURATIVOS SEGÚN EL TAO

Hoy proponemos los sonidos sanadores taoístas de Mantak Chia. Los maestros taoístas recomiendan hacerla al anochecer, porque proporciona un descanso reparador, pero se puede hacer en cualquier momento del día.
Seguro que te beneficiará.
Esta es una meditación activa que se ocupa de limpiar los órganos de toxinas y es muy recomendable. No se requiere preparación y con 15 minutos al día es suficiente.
 
LOS SONIDOS CURATIVOS
Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas.
Curan los órganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno.
Cada sonido puede realizarse desde cualquier posición pero hay que hacer los 6 sonidos seguidos y por el orden que se expone. El detalle más importante es sentir cualquier energía negativa para poder transformarla en fuerza vital positiva.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva. Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío. Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung. 
La práctica con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):
 
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
 
2. RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación. Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
 
3. HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
 
4. CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
 
5. BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU (desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona.. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
 
6. TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano). Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.
La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.
 
¿Cómo se practica el Chi Kung?
Idealmente, el lugar donde se practique debe ser al aire libre, en un entorno natural y tranquilo. Por ejemplo, es perfecto un sitio donde fluyan los elementos: el mar, una cascada,que corra la brisa,dado que ayudará a la energía a renovarse. Asimismo, los mejores momentos son el amanecer -la hora de la energía creativa- y la medianoche -cuando florece la energía-.
La ropa debe ser lo más cómoda posible y el estado emocional de la persona debe ser relajado y alegre. Por el contrario, el Chi Kung no debe practicarse en estado de irritación o tensión de cualquier tipo, dado que estas emociones negativas son perjudiciales para la mente. A su vez,también es inconveniente practicarlo con el estómago demasiado lleno y con los pies descalzos, porque se absorbería la energía negativa que pudiera tener el suelo.
Por otra parte, durante la práctica del Chi, se requiere respirar por la nariz, rápido o lento según el ejercicio, mediante respiración abdominal. La lengua debe tocar el techo del paladar durante la respiración para así conectar el meridiano vaso concepción y vaso gobernador, permitiendo libre flujo de Chi entre ambos meridianos.
 
Fuente: Sanación y Salud

viernes, 7 de noviembre de 2014

PLANTAS MEDICINALES QUE SUSTITUYEN PERFECTAMENTE BIEN A LOS FÁRMACOS CONVENCIONALES

La valeriana es el remedio natural contra el insomnio
más eficaz y no causa adicción.
La venta de medicamentos es un gran negocio. Las empresas farmacéuticas invierten cada año miles de millones de euros en publicidad, financiación de revistas científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para conseguir que los médicos receten sus productos.  El resultado es que se consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane, Peter C. Gøtzsche, en Medicamentos que matan y crimen organizado. Este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer).

Los trastornos de salud más comunes pueden tratarse con terapias seguras, como las plantas medicinales. Las más usadas y efectivas son las siguientes:
 
1. Menta

Los analgésicos son los medicamentos más vendidos. La aspirina y sus parientes provocan una larga lista de efectos secundarios, destacando el riesgo de hemorragia digestiva.
La menta (Mentha piperita) se emplea para combatir las jaquecas. Se recomienda utilizar una parte de aceite esencial diluida en nueve de alcohol y realizar un masaje circular en las sienes con unas gotas. Se puede aplicar sobre cualquier zona dolorida del cuerpo. Y para las molestias digestivas, se diluyen tres gotas del aceite esencial puro en una taza y se toman tres veces al día.
- Otros remedios: la matricaria (Chrysanthemun parthenium) se toma preventivamente para evitar las migrañas o reducir su intensidad, y también la acupuntura se ha demostrado eficaz en el tratamiento de los dolores de cabeza. Los ácidos grasos omega 3, en forma de perlas de aceite de pescado o de aceite de lino, tienen un potente efecto antiinflamatorio, eficaz en la artritis reumatoide, para la que también es eficaz la tintura de harpagofito (Harpagophytum procumbens).
 
2. Regaliz

Los antiácidos, cuyas ventas no dejan de crecer año tras año, tienen efectos secundarios. Los suaves pueden producir diarrea, estreñimiento y náuseas, y los potentes, debilitan los huesos hasta el punto de incrementar el riesgo de fractura de cadera.
La regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene efectos antiinflamatorios y favorece la digestión. Por ello, suele prescribirse en casos de gastritis e irritaciones estomacales. Se toma la raíz en decocción a razón de cuatro tazas diarias para las dolencias agudas y una taza como preventivo. No hay que tomar dosis superiores ni durante tiempo prolongado porque puede provocar retención de líquidos e hipertensión.
- Otros remedios: comer cantidades menores, evitar las comidas grasas y masticar bien son medidas que reducen la acidez. Otras plantas que ayudan a controlar los ácidos son la angélica (Angelica archangelica), la manzanilla (Matricaria chamomilla) y la pulpa de aloe (Aloe vera). Entre los alimentos, la col tiene un efecto antiácido.
 
3. Sol de oro

Los antihistamínicos son la solución médica más frecuente contra la alergia. Conviene ser prudente con ellos porque afectan al sistema nervioso y retrasan el tratamiento eficaz.
El sol de oro (Helycrysum italicum) es la planta con más propiedades antihistamínicas, es muy suave y casi carece de efectos secundarios. Para tratar el asma o la rinitis se toma la tintura (50 gotas hasta tres veces diarias), el extracto fluido (30 gotas, una a tres veces) o la infusión (tres o cuatro tazas al día). Sobre eccemas se aplican cremas (dos o tres veces al día) o infusiones con compresas.
- Otros remedios: la vitamina C y los flavonoides picnogenol y quercetina inhiben la acción de las células liberadoras de histamina. Otros remedios preventivos son la matricaria y la escutelaria (Scutellaria baicalensis).
 
4. Semillas de zaragatona

Los laxantes son una de las aficiones nacionales. Sin embargo, si se consumen habitualmente las propuestas de farmacia, se corre el riesgo de cronificar el problema en lugar de resolverlo.
Las semillas de zaragatona (Plantago afra) son ricas en mucílagos, lo que explica su acción como laxante eficaz y suave. El consumo regular normaliza el ritmo y se pueden combinar con un 40% de semillas de lino. Se deja macerar en medio vaso de agua una cucharada sopera de semillas trituradas durante media hora y se toma en ayunas y antes de acostarse si es necesario. Es importante acompañar la toma con abundante líquido.
Otros remedios: ante el estreñimiento, hay que ver si la dieta es pobre en fibra. En la mayoría de los casos, puede solucionarse aumentando las raciones de frutas, verduras y agua. Si todo falla, se puede recurrir ocasionalmente a la pulpa de aloe.
 
5. Hipérico

Los antidepresivos son medicamentos muy potentes, lo que no ha impedido que su consumo se haya triplicado en los últimos diez años.
Para la depresión leve o moderada, se toman 300 miligramos de extracto estandarizado de hierba de San Juan o hipérico (Hypericum perforatum) tres veces al día, aunque se pueden usar cantidades mayores –hasta 1.800 mg al día– bajo supervisión médica. Los resultados empiezan a notarse a partir de las dos semanas. En algunas personas puede causar molestias gastrointestinales, sequedad de boca, nerviosismo y urticaria y, por otra parte, las personas de piel u ojos claros han de evitar el sol mientras lo tomen. No debe combinarse el hipérico con medicamentos antidepresivos y no está indicado en caso de trastorno bipolar (maniacodepresivo) o de hipomanía.
- Otros remedios: la depresión leve se puede abordar incluyendo alimentos que proporcionen vitamina B1 (yema de huevo, cereales integrales y soja), que mejora y estabiliza el ánimo, y selenio (pan integral, nueces de Brasil o lácteos). El ejercicio físico, las técnicas de relajación y la terapia psicológica son otras herramientas útiles.
 
6. Espino albar

Los antihipertensivos pueden causar mareos, alteraciones del sueño, dolores de cabeza, depresión e impotencia. Las personas que los toman pueden crear que estos síntomas son debidos a su tensión arterial alto, cuando en realidad pueden deberse al medicamento.
El espino albar (Crataegus monogyna) es rico en flavonoides y taninos y modera la tensión arterial alta. Para obtener resultados, es necesario un tratamiento constante a razón de dos tazas de infusión diarias. Los síntomas cardiacos comienzan a mejorar notablemente a partir del mes y medio de toma. También se puede consumir en cápsulas de extracto seco, hasta una dosis total de 900 mg diarios, divididos en dos o tres tomas. Es necesario suspender la administración si aparecen arritmias cardiacas, somnolencia, molestias estomacales o sudoración anormal.
- Otros remedios: la dieta debe ser baja en grasas, sobre todo saturadas, y en sal. Son buenos los alimentos ricos en calcio (repollo, avellanas, almendras o sardinillas), magnesio (cereales integrales, frutos secos y verduras) y potasio (frutas, verduras y patatas). Además, es aconsejable hacer regularmente ejercicio físico, practicar técnicas de relajación y mantener el peso.
 
7. Valeriana

Los somníferos de farmacia pueden causar adicción y producen un sueño artificial de mala calidad. El insomnio se relaciona con fatiga, irritabilidad y rendimiento bajo, así como con disminución general de las defensas.
La valeriana (Valeriana officinalis) es el remedio natural contra el insomnio más eficaz y no causa adicción ni despertar confuso. Es necesario tomar la valeriana entre una hora y media y dos horas antes de acostarse. Se puede tomar en forma de infusión o de pastillas a razón de dos pastillas de 300 mg del extracto seco.
Otros remedios: es muy importante establecer buenos hábitos de sueño, con una cena ligera y digestiva y una reducción progresiva de la actividad. Además, la consulta psicológica puede estar indicada en ocasiones.
 
8. Ginseng

El estrés es uno de los trastornos típicos de la sociedad saturada de trabajo, responsabilidades e información, y lo peor de todo es que se convierte en un problema. Al año se consumen unos 57.000.000 de envases de benzodiazepinas, que son causa de adicción y de graves trastornos hepáticos y nerviosos.
El ginseng (Panax ginseng) es una planta adoptógena que ayuda a mantener la sensación de control en situaciones de estrés y favorece el funcionamiento del sistema inmunitario. Se utiliza la raíz, cuyos componentes incrementan la actividad cerebral, pero no la excitación nerviosa. Por otro lado, mejora el rendimiento y la resistencia física. Se recomienda tomar de uno a tres comprimidos de 500 mg por la mañana, después de desayunar y durante cuatro o seis semanas, tras las cuales se debe descansar dos meses.
- Otros remedios: aprender técnicas psicológicas de control del estrés –especialmente el biofeedback– y de relajación es indispensable. También lo es reconocer la causa del estrés con ayuda del autoanálisis o la psicoterapia.
 
9. Címifuga

Desde que en el año 2003 comenzó a reducirse el número de mujeres que recibían terapia hormonal sustitutoria, se ha producido un descenso en la detección de casos de cáncer de mama en Estados Unidos.
La cimífuga (Cimicifuga racemosa) combate los sofocos, la sudoración, las palpitaciones, la depresión y otras alteraciones asociadas a la menopausia. Aumenta la eficacia de los estrógenos producidos por el propio cuerpo y, además, carece de efectos secundarios. Se recomiendan de tres a seis cápsulas al día, o dos o tres cucharaditas si se trata de extracto fluido.
Otros remedios: la soja tiene un efecto regulador sobre los estrógenos. Otras plantas tradicionalmente utilizadas en el climaterio son el sauzgatillo (Vitex agnus-castus), el aceite de onagra (Oenothera biennis) y la salvia (Salvia officinalis). Las técnicas de relajación y la psicoterapia están indicadas en mujeres que viven negativamente su madurez.
 
10. Ajo

Los niveles altos de colesterol en sangre se relacionan con riesgo de sufrir infartos y enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en España. Los médicos prescriben estatinas para bajar el colesterol, pero también tienen efectos secundarios, como dolores musculares, cansancio, insomnio y alteraciones de la memoria.
El ajo (Allium sativum) no provoca una bajada comparable a los medicamentos de síntesis, pero reduce eficazmente el colesterol, favorece el control de la tensión arterial, es anticoagulante y tiene propiedades antioxidantes. La dosis diaria recomendada es de 6-10 mg de aliina –su principio activo más relevante–, cantidad que equivale al contenido de un diente de ajo crudo o un gramo de polvo de ajo desecado.
Otros remedios: las plantas medicinales más útiles son la ispágula (Plantago ovata) y la hoja de olivo (Olea europaea). Son imprescindibles las medidas dietéticas: reducir la ingesta de grasas saturadas y trans –presentes en productos lácteos, carnes, bollería, platos preparados y margarinas–, aumentar el consumo de aceite de oliva virgen extra –una cucharada o dos diarias en las ensaladas–, sobre todo crudo, e incrementar las raciones de cereales integrales, verduras y frutas. Igualmente obligatorio es hacer ejercicio físico. Una caminata larga a paso ligero es uno de los remedios más efectivos para luchar contra el colesterol.
 
11. Ortiga

La infusión de ortiga (Urtica dioica) sirve para estimular la circulación y mejorar la artritis, la alergia y el eccema. Se toman diez mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por día. Para las articulaciones afectadas por la artritis, así como para la neuralgia, la tendinitis y la ciática es recomendable aplicar compresas de tintura.
La ortiga contiene un gran número de aminoácidos, substancias glucídicas, aminas, esteroles, cetonas como metil heptanona, acetofenona, aceite volátil, sustancias grasas, sitosteroles, ácido fórmico y acético, ácido pantoténico, ácido fólico, clorofila 0,3-0,8, protoporfirina y coproporfinina.
También contiene vitamina A, C, B2, E y K, betacaroteno, hierro, calcio, magnesio, silicio, fosfatos, etc. Debido a estos compuestos, la planta posee propiedades antianémicas, antidiabéticas, hemostáticas y diuréticas.
Puede ser de gran ayuda para quienes sufren diabetes, ya que reduce el azúcar en la sangre e implícitamente el nivel de glicemia. El té es útil eliminando virus e infecciones bacteriales.
 
12. Diente de León

Las hojas frescas de diente de león (Taraxacum officinale) se pueden añadir a las ensaladas durante el invierno como laxante. Licuadas, se administran en dosis de hasta 20 mililitros, tres veces al día, como diurético. La tintura de raíz se receta para los trastornos relacionados con el hígado y para recuperarse de una gran ingestión de alcohol o grasa animal.
Otros usos médicos: El diente de león también se ha recomendado para artritis, reumatismo y otros trastornos crónicos de las articulaciones; problemas femeninos como equilibrar la menstruación, estimular la producción de leche materna y aliviar inflamación, tumores y abscesos en los senos. En algunos estudios de laboratorio, el extracto de Taraxacum officinale ha mostrado actividad antitumoral contra varios tipos de células cancerosas.
 
13. Lavanda

La infusión de partes aéreas de Lavandula spp. se usa en caso de agotamiento, dolor de cabeza, cólico e indigestión. Se deben masajear los músculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en 25 mililitros de aceite base. Para aliviar el dolor de cabeza nervioso se extienden en sienes y base del cuello diez gotas en 25 mililitros de aceite.
Estudios científicos han demostrado que la lavanda tiene propiedades que ayudan a las personas a conciliar el sueño y mantenerse dormidas.
Los problemas de respiración provenientes de un resfriado, una gripe o incluso el asma son tratables aplicando lavanda en la piel cercana al cuello o pecho. Esto se debe a que la lavanda tienepropiedades en sus componentes que relajan los músculos alrededor del área de aplicación, lo cual permite que uno respire correctamente, por esta razón la lavanda es uno de los componentes principales en muchos inhaladores y vaporizadores.
 
14. Ginkgo biloba

En forma de pastilla se utiliza como refuerzo de la circulación en los capilares cerebrales, lo que mantiene y mejora la memoria. Se prepara en forma de infusión con 50 gramos de hojas secas en 500 mililitros de agua y se beben unas tres tazas por día contra la arterosclerosis y las varices. También se puede usar como baño para las úlceras varicosas y las hemorroides. Hay que tener en cuenta que su exceso puede provocar problemas en la piel y dolor de cabeza.
 
15. Saúco

La infusión de las flores o la tintura de Sambucus nigra se emplean para el catarro de las vías respiratorias superiores, los enfriamientos y la rinitis alérgica. Es antiinflamatorio y expectorante. También se hacen gárgaras o enjuagues con la infusión para tratar las úlceras bucales, la irritación de garganta y la amigdalitis. No debe administrarse en caso de que el paciente pueda empeorar si pierde más líquidos, ni durante el embarazo.

jueves, 6 de noviembre de 2014

QUITANDO NUESTRAS ETIQUETAS, DESCUBRIMOS EL ALMA

El Alma no tiene género, nacionalidad, partido político, ni religión; pero en el momento de la encarnación, lo primero que se dice es el género. "Es un niño" o "es una niña". A partir de ese momento se espera que uno se exprese de forma limitada, y si queréis tratar de actuar de forma distinta; en cualquier cultura a la que pertenezcáis, os enfrentaréis a severas restricciones: En la sociedad occidental, si se nace niño, no se debe jugar con muñecas. Para expresar su género adecuadamente, debería jugar con pistolas de juguete o con juegos bélicos en los que finge matar personas. A esa Alma encarnada también se le da una familia y se le asigna cualquier religión que practique su familia, además de una nación, etc. Una capa tras otra de identidades van quedando impresas en ella. Para ser más precisos, esas identidades no quedan impresas en el Alma, sino en los vehículos con los que el Alma funciona en este mundo, creando una barrera entre el Alma y su origen. Este es el proceso.

Muy pronto empezamos a aceptar esas identidades. Ya no se trata de que los demás nos digan "Eres cristiano" o "eres musulmán", sino de que nosotros mismos nos identificamos diciendo "soy esto o aquello". Y es entonces, cuando se convierte en un problema. Es más, intentamos extender esa identidad. No queremos ser solamente cristiano, queremos ser un "buen" cristiano. No queremos ser simplemente teósofos, queremos ser teósofos profundos. ¡Queremos ser el Presidente internacional! El proceso no para nunca. Es interminable. Cuando vivís en un mundo de siete billones de personas que actúan de esta manera, se pueden esperar problemas como los que vemos cada día. Todo el mundo intenta reservarse su rincón, para tratar de satisfacer lo que creen que son sus deseos, compitiendo con los otros siete billones de seres. Este es el problema esencial.

La encarnación; pues, tiene sus consecuencias. La primera es que primero adoptamos; y después aceptamos, toda una serie de identidades. Lo bueno es que este "yo" que va creciendo constantemente, tiene ciertas limitaciones. Inherente en este proceso, está la experiencia que podríamos describir como la insatisfacción. Sencillamente nunca tenemos suficiente para ser felices. No podemos ser lo bastante ricos, o lo bastante amados. Y eso es lo hermoso, que a cada persona le llegará necesariamente el momento en que sienta constantemente una insatisfacció n tan grande,
que viva con el corazón atormentado. Es algo bueno, porque de esa insatisfacción nace el necesario paso siguiente en el que nos encontramos ahora. Después de darnos cuenta de que el sendero particular que hemos estado siguiendo no nos va a llevar adonde queremos ir; empieza otra cosa, que podría describirse como una búsqueda. Nos convertimos en buscadores de la felicidad, de la Verdad, de algo a lo que definimos con muchos nombres.

En las etapas iniciales; lo que realmente buscamos es algo que nos llene la sensación de vacío, y que acabe con esa sensación de insatisfacción. Muchas veces lo expresamos como un deseo de libertad. De alguna manera nos sentimos encerrados, limitados por este mundo que hemos aceptado tan profundamente. Empieza con una sensación de libertad. El planteamiento no desarrollado de la libertad la mayor parte de las veces, equivale a querer liberarnos de alguna cosa. Queremos liberarnos de las cosas que nos atormentan: liberarnos de la enfermedad, de la gente desagradable, de no tener bastante dinero, etc. Todo ello basado en la idea de que estamos incompletos, de que estamos obligados a buscar hasta encontrar esa pieza determinada que nos falta en el interior, porque cuando la encontremos y la encajemos en su lugar "todo estará bien en el mundo". Es un planteamiento inicial, pero obviamente no nos puede llevar muy lejos.
 
Fuente: El Teosofista, Revista Sophia, No. 35, "Sociedad Teosófica Española"

miércoles, 5 de noviembre de 2014

CREMA DE ZANAHORIA CON YOGURT

A continuación te presentamos, una receta ligera y saludable, destaca la presencia de betacarotenos y vitamina A (procedentes de la zanahoria), lo que reporta innumerables beneficios al organismo. La receta es fuente de energía, procedente de la patata, carbohidratos, proteínas de elevado valor biológico y un gran número de nutrientes. Destaca la presencia de calcio, fibra, hierro, potasio, magnesio, sodio, fósforo y vitaminas A, C, D, B7, B9 y K. Se prepara con cebolla y puerro, lo que añade fibra, potasio, yodo, calcio y azúcar. Aunque es una receta sana, contiene purinas, lo que debe tenerse en cuenta en aquellos consumidores con niveles de acido úrico elevados.
 
Ingredientes (4 personas):
  • 400 g de zanahoria
  • 100 g de patata
  • 50 g de cebolla
  • 50 g de puerro (la parte blanca)
  • 2 dientes de ajo
  • 30 ml de aceite de oliva
  • Una pizca de sal
  • Unos tallos de cebollino
  • 50 g de yogurt
Elaboración:
 
Pelamos la zanahoria y las patatas, cortamos en dados y reservamos. Limpiamos la cebolla, los dientes de ajo y el puerro, cortamos en juliana (corte en tiras finas) y los sofreímos en una cazuela con aceite de oliva caliente. Una vez cocinada la verdura, agregamos la zanahoria y las patatas, rehogamos el conjunto y cubrimos con agua.
Dejamos cocinar a fuego moderado durante 1 hora en una cazuela normal, o 20 minutos en una olla a presión. Cuando esté cocinada la verdura, la pasamos por el pasapurés o por la batidora. Ponemos a punto de sal y agregamos una cucharadita de aceite de oliva virgen, la mitad del yogurt natural (todo ello para refinar la crema), removemos y homogenizamos la crema de zanahoria.
Servimos caliente con unas cucharaditas de yogurt natural por encima y unos tallos de cebollino.
 
Fuente: Consumer Eroski